Bệnh gan nhiễm mỡ phải "cạch mặt" 8 loại thực phẩm này

Ngày đăng: 07:42 AM, 20/06/2022 - Lượt xem: 1k

Việc thay đổi sang một chế độ ăn lành mạnh hơn có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của người bệnh gan nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 1 — Tránh rượu bia: Rượu làm suy giảm chức năng gan, làm tệ hơn tình trạnh bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan …

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 2 — Hạn chế thực phẩm có đường: Đường gây viêm, kháng insulin, tiểu đường, bệnh tim và nhiều bệnh nghiêm trọng khác, tất cả đều tàn phá gan và khiến gan bị nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 3 — Tránh nước ngọt: Một số nghiên cứu cho thấy, việc uống nước ngọt gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe bao gồm việc tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 4 — Hạn chế chất béo bão hòa: Hầu hết các loại thịt và sản phẩm từ sữa đều gây hại cho gan, đặc biệt là bơ thực vật, mỡ heo, shortening và sốt mayonnaise.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 5 — Tránh kem: Kem có hại cho gan nhiễm mỡ gấp 4 lần vì lượng chất béo, đường, bơ sữa cao. Đồng thời, kem có nhiệt độ thấp, khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 6 — Hạn chế lượng muối: Gan cần nước, để giúp gan tự đào thải muối, đó là lý do tại sao người bị gan nhiễm mỡ nên uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 7 — Thực phẩm có thể chứa độc tố Aflatoxin: Aflatoxin là độc tố có trong nấm mốc (nếu có) từ bắp, đậu phộng và các loại hạt (như quả óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, hạt dẻ cười), chúng là chất độc làm đột biến ADN trong gan và đường tiêu hóa, phá hủy mô ở cấp độ tế bào.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 8 — Tránh ngũ cốc đã qua chế biến: Các loại ngũ cốc đã qua chế biến thường chứa nhiều thường và nguyên liệu khác gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)
Theo Heathline

Theo VOV

Thêm 4.060 ca mắc COVID-19 mới, riêng TPHCM có 2.503 ca

10:13 AM, 31/07/2021

Bộ Y tế cho biết, tính từ 19h ngày 30/7 đến 6h ngày 31/7 trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 4.060 ca mắc mới trong nước, riêng TP.HCM là 2.503 bệnh nhân.

Bộ mỹ phẩm dưỡng da từ bưởi được lương y Đoàn Văn Khanh – Giám đốc DNTN Long Thuận nghiên cứu và sản xuất là sự kết hợp độc đáo giữa 3 sản phẩm: kem dưỡng da thiên nhiên, nước bưởi ép cô đặc và son dưỡng môi nụ cười.

DỊCH VỤ BÁC SĨ TƯ VẤN ONLINE – Nhu cầu tìm dịch vụ bác sĩ online tăng cao SỰ LỰA CHỌN CỦA KHÁCH HÀNG HIỆN ĐẠI

12:13 PM, 19/04/2023

Với ưu điểm vượt trội Dịch vụ Bác sĩ tư vấn online của Medigo đã trở thành lựa chọn hàng đầu của khách hàng hiện đại. Bởi, không cần mất thời gian cho việc di chuyển đến phòng khám vẫn có thể gặp bác sĩ qua thiết bị thông minh sẵn có.

TP.HCM phải tiêm toàn bộ vaccine Pfizer và Moderna trước 8/8

01:16 AM, 05/08/2021

Sở Y tế TP.HCM đề nghị các đơn vị khẩn trương tổ chức tiêm toàn bộ vaccine Pfizer và Moderna để đảm bảo sử dụng hiệu quả theo phân bổ của Bộ Y tế.

Bệnh gan nhiễm mỡ phải "cạch mặt" 8 loại thực phẩm này

Tin tức cùng danh mục

Thêm 4.060 ca mắc COVID-19 mới, riêng TPHCM có 2.503 ca

Mỹ phẩm từ… trái cây

DỊCH VỤ BÁC SĨ TƯ VẤN ONLINE – Nhu cầu tìm dịch vụ bác sĩ online tăng cao SỰ LỰA CHỌN CỦA KHÁCH HÀNG HIỆN ĐẠI

TP.HCM phải tiêm toàn bộ vaccine Pfizer và Moderna trước 8/8

Ông Phan Đình Tuệ - Chủ tịch HĐQT Bamboo Airways: “Điều giá trị nhất trong mỗi cuộc đời là sống tử tế”

VPBank giành giải thưởng “Ngân hàng thấu hiểu khách hàng”

Herbalife Việt Nam lần thứ 9 liên tiếp đạt giải thưởng “Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng năm 2024”

Huawei “hất cẳng” Apple tại Trung Quốc

OPEC+ nỗ lực hỗ trợ giá dầu, nhất trí gia hạn cắt giảm sản lượng tới cuối năm 2025

‘Vuột mất’ dự án nhà thi đấu Phan Đình Phùng, Phát Đạt đã chi bao nhiêu tiền?

Schaeffler lần thứ hai được vinh danh là “Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam”

Nhìn lại hành trình 2 năm đồng hành trao “muôn điều nhân ái, trăm phần yêu thương” của Fami đến người dân Miền Tây

Tổng cục Du lịch Hồng Kông đẩy mạnh quảng bá du lịch qua 2 tập đặc biệt trong chương trình ‘Đi đó đi đây’